6 benefícios da água do mar

Muita gente não faz ideia, mas você sabia que a água do mar traz diversos benefícios para a nossa saúde? 

Fazer uma trip em direção às águas traz uma boa dose de serenidade, conforto e nos faz deixar a rotina corrida de lado, não é mesmo?!

Isso é importantíssimo. Mas, no post de hoje, falaremos sobre os benefícios dessa água para o nosso corpo também e — não só para a mente!

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Melhora os problemas dermatológicos

Os minerais encontrados na água do mar, como o zinco e o iodo, são grandes aliados no combate às doenças de pele, como psoríase e dermatites. 

Além disso, servem como um antibiótico natural e ajudam no processo de cicatrização de feridas.

Previne e alivia doenças respiratórias

A água do oceano ajuda a limpar as vias respiratórias, levando embora as secreções e o muco encontrados nas narinas.

Ela também alivia os sintomas de alergias, como a sinusite ou a rinite.

Respirar a brisa que vem das águas melhora a circulação dos pulmões e os limpa de forma natural. 

Regula o nosso metabolismo

O iodo é um mineral estimulante da nossa tireoide e podemos encontrá-lo também na água do mar! “Ok, mas o que é a tireoide?”, nada mais é do que a glândula responsável por regular o nosso metabolismo!

Isso acontece porque ao entrar em contato com a água, nosso corpo precisa se adaptar à rápida mudança de temperatura, o que contribui para aumentar o ritmo do nosso metabolismo (falaremos logo a seguir) e também melhorar a circulação do sangue.

Favorece a circulação

O mar ativa a circulação do sangue!

Quando entramos na água, existe uma diferença de pressão entre a parte que está submersa e a que está fora da água.

A temperatura fria da água contra o calor do sol provoca o favorecimento do retorno venoso, facilitando a circulação.

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Aumenta a imunidade

Estudos realizados na Universidade de Alicante, na Espanha, constataram que a água do mar aumenta a resistência do nosso sistema imunológico.

Além do cloreto de sódio, diversas outras substância presentes na água salgada auxiliam no funcionamento das células.

Esfoliante natural para a pele

A água do mar e a areia são um esfoliante natural para a nossa pele, especialmente para os pés. 

Próximo à margem, fique onde as ondas quebram na areia e você notará como os pequenos fragmentos de concha se movem sob seus pés. 

Ao sair, você notará seus pés mais macios, pois terá eliminado a dureza e o excesso de pele morta.

Pronto para aproveitar os benefícios da água do mar?

Fala pra gente: você já se imaginou dando aquela atenção para o seu próprio corpo na sua próxima viagem pra praia, não é?!

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